Lorsque vous ressentez une sensation vive, intense et brûlante dans la poitrine, la première pensée qui vous vient à l’esprit est qu’il s’agit d’une crise cardiaque. Et vous commencez à paniquer. Bien que l’arrêt cardiaque soit une probabilité, en particulier lorsque vous ressentez une douleur du côté gauche, ce n’est peut-être pas toujours la seule raison. Alors, quelle est la cause exacte de votre douleur à la poitrine? Est-ce l'entraînement intense que vous avez fait ou le résultat d'une indigestion? Quelle que soit la raison, vous voudrez le traiter avant que cela devienne une affaire quotidienne. Nous vous aiderons à le faire avec quelques remèdes et astuces pour la maison. Faites défiler pour en savoir plus.
Quelles sont les causes de la douleur thoracique?
La douleur thoracique diffère d'une personne à l'autre et varie en intensité, en localisation et en durée.
Et même s’il s’agit de l’un des principaux symptômes d’une affection cardiaque, il peut également survenir en raison de problèmes moins graves. Voyons les causes de la douleur thoracique.
Causes liées au coeur
Attaque cardiaque
Angine due à un blocage des vaisseaux sanguins de votre coeur
Péricardite, causée par l'inflammation d'un sac autour du cœur
Myocardite causée par une inflammation du muscle cardiaque
Cardiomyopathie, une maladie du muscle cardiaque
Dissection aortique, causée par une déchirure de l'aorte
Causes liées aux poumons
Bronchite
Pneumonie
Pleurite
Pneumothorax, causé par une fuite d'air de vos poumons dans votre poitrine
Embolie pulmonaire ou caillot de sang
Bronchospasme ou constriction de vos voies respiratoires (fréquent chez les personnes asthmatiques)
Causes musculaires ou osseuses
Côtes blessées ou brisées
Douleurs musculaires dues à des syndromes d'effort ou de douleur
Pression sur vos nerfs à cause des fractures de compression
Autres causes
Conditions médicales comme le zona
Attaques douloureuses entraînant une peur intense
En plus d'une douleur à la poitrine, vous pouvez également éprouver d'autres symptômes énumérés ci-dessous.
Signes et symptômes de la douleur thoracique
Symptômes liés au coeur
La poitrine est serrée et sous pression
Douleur à la mâchoire, au dos ou au bras
Fatigue et faiblesse
Vertiges
Douleurs abdominales
Douleur pendant l'effort
Essoufflement
La nausée
Autres symptômes
Un goût acide / acide dans la bouche
Douleur à avaler ou à manger
Difficulté à avaler
Douleur qui s'aggrave ou se sent mieux en fonction de la position de votre corps
Douleur à la respiration profonde ou à la toux
Fièvre et frissons
Panique ou anxiété
Douleur au dos qui irradie vers la poitrine
La douleur thoracique ne fait pas que blesser; cela pourrait également interférer avec vos affaires quotidiennes et mettre votre vie en panne. Par conséquent, il est préférable de le traiter dès que possible. Ci-dessous, nous avons répertorié 10 meilleurs moyens de traiter les douleurs à la poitrine.
10 meilleurs remèdes à la maison pour traiter la douleur thoracique
Comment guérir la douleur thoracique naturellement
1. ail
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de jus d'ail
1 tasse d'eau tiède
Ce que tu as à faire
Ajoutez une cuillère à café de jus d'ail dans une tasse d'eau tiède.
Mélangez bien et consommez tous les jours.
Vous pouvez également mâcher une ou deux gousses d'ail chaque matin.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi ça marche
Parmi les divers avantages de l'ail, les principaux sont la prévention des maladies cardiovasculaires et l'amélioration du flux sanguin vers le cœur. Une mauvaise circulation sanguine dans votre cœur augmente le risque de maladie cardiovasculaire, ce qui, à son tour, augmente le risque de développer une douleur à la poitrine. Par conséquent, la consommation quotidienne d'ail est un excellent moyen de traiter les douleurs à la poitrine.
2. Jus d'Aloe Vera
Tu auras besoin de
1/4 tasse de jus d'aloe vera
Ce que tu as à faire
Consommez du jus d'aloe vera.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous devez boire du jus d'aloe vera 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi ça marche
L'aloe vera est une plante miraculeuse offrant de nombreux avantages pour la santé. Il peut aider à renforcer votre système cardiovasculaire, à réguler votre bon cholestérol, à abaisser votre taux de triglycérides et à réduire votre tension artérielle. Tout cela aide à soulager la douleur thoracique.
3. vitamines
Des études ont montré que les carences en vitamines D et B12 entraînaient des douleurs thoraciques et même un infarctus du myocarde ou une crise cardiaque. Donc, si vous souffrez de douleurs à la poitrine, l'une des premières choses à laquelle vous devez vous attaquer est votre régime alimentaire. Assurez-vous de suivre un régime alimentaire sain et équilibré contenant des aliments riches en toutes les vitamines nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.
Consommez des aliments comme le poisson, le fromage, le jaune d'oeuf, les céréales, les produits à base de soja et la viande. Vous pouvez également opter pour des suppléments supplémentaires de ces vitamines après avoir consulté votre médecin.
4. vinaigre de cidre
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
1 verre d'eau
Ce que tu as à faire
Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à un verre d’eau et mélangez bien.
Consommez cette solution.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous devez boire cette solution de préférence avant les repas ou chaque fois que vous ressentez une douleur à la poitrine.
Pourquoi ça marche
Le vinaigre de cidre, doté de puissantes propriétés anti-inflammatoires, aide à traiter les brûlures d’estomac et le reflux acide, qui sont les principaux responsables de la douleur thoracique.
5. boissons chaudes
En sirotant quelque chose de chaud - que ce soit un verre d'eau chaude ou une tasse de tisane rafraîchissante - peut aider à soulager les douleurs à la poitrine causées par des ballonnements ou une indigestion. Les boissons chaudes peuvent réduire les ballonnements, faciliter la digestion et améliorer la santé cardiaque.
6. curcuma avec du lait.
Tu auras besoin de
1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
1 verre de lait chaud
Ce que tu as à faire
Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud.
Consommez ce mélange.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous devez boire ce mélange une fois par jour, avant d'aller au lit.
Pourquoi ça marche
Le curcuma est une riche source de curcumine. Ce composé est largement utilisé pour réduire l'oxydation du cholestérol, la formation de caillots et la formation de plaques artérielles, susceptibles d'entraîner des problèmes cardiaques et des douleurs à la poitrine. La curcumine possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'intensité de la douleur thoracique.
7. basilic
Tu auras besoin de
8-10 feuilles de basilic
Ce que tu as à faire
Croquer les feuilles de basilic.
Alternativement, vous pouvez consommer du thé au basilic.
Vous pouvez également extraire une cuillère à café de jus de basilic et le consommer avec du miel.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Faites cela une fois par jour pour des résultats efficaces.
Pourquoi ça marche
Le basilic contient des niveaux élevés de vitamine K et de magnésium. Alors que le magnésium favorise la circulation sanguine vers le cœur et détend les vaisseaux sanguins, la vitamine K empêche l’accumulation de cholestérol dans les parois de vos vaisseaux sanguins. Cela aide dans le traitement des troubles cardiaques ainsi que des douleurs à la poitrine.
8. Poivre De Cayenne
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de piment de Cayenne en poudre
1 verre de jus de fruit
Ce que tu as à faire
Ajouter une cuillère à café de poivre de Cayenne à un verre de jus de fruits et bien mélanger.
Consommez ceci.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous devez consommer cela une fois par jour.
Pourquoi ça marche
Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'intensité de la douleur à la poitrine (16). Il aide également à réguler le flux sanguin vers votre cœur, prévenant ainsi les maladies cardiaques pouvant également entraîner des douleurs à la poitrine.
9. Graines de fenugrec
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de graines de fenugrec
Ce que tu as à faire
Trempez une cuillère à café de graines de fenugrec pendant la nuit et consommez-les le lendemain matin.
Alternativement, vous pouvez faire bouillir une cuillère à café de graines de fenugrec dans de l'eau pendant 5 minutes et boire le mélange après l'égouttage.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi ça marche
Les graines de fenugrec possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui améliorent la santé cardiovasculaire et préviennent les douleurs à la poitrine. Ils le font en favorisant la circulation sanguine vers le cœur et en réduisant le taux de cholestérol.
10. Amandes
Tu auras besoin de
Une poignée d'amandes
Ce que tu as à faire
Trempez une poignée d'amandes dans de l'eau pendant quelques heures.
Enlevez la peau et mangez les amandes.
Vous pouvez également mélanger des quantités égales d'huile d'amande et d'huile de rose et frotter le mélange sur votre poitrine pour un soulagement rapide.
À quelle fréquence vous devriez faire cela
Vous devez le faire une fois par jour.
Pourquoi ça marche
Les amandes sont une source riche en acides gras polyinsaturés, qui non seulement favorisent la santé cardiaque, mais contribuent également à réduire le taux de cholestérol. Cela peut aider au traitement des maladies cardiovasculaires et des douleurs thoraciques.
Une fois que vous avez essayé les solutions ci-dessus, vous pouvez également suivre ces conseils pour vous soulager.
Conseils de secours
Évitez les activités épuisantes.
Suivez un régime alimentaire équilibré.
Limitez votre consommation d'alcool.
Évitez de consommer du tabac.
Gardez-vous sans stress.
Pratiquez des postures de yoga telles que Matsyasana (Pose de poisson), Bhujangasana (Pose de Cobra) et Dhanurasana (Pose d’arc).
Essayez des massages d'acupression.
Ne jamais prendre la douleur à la poitrine à la légère. S'il persiste même après avoir suivi les remèdes et les conseils donnés ici, consultez votre médecin immédiatement. Nous espérons que vous avez trouvé cet article utile. Faites-nous savoir vos commentaires en commentant dans la case ci-dessous.
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